安然（ān rán）的意思：平安无事，安全无虞

避喧（bì xuān）的意思：避开喧嚣和嘈杂的环境，寻求宁静和安宁。

尘牵（chén qiān）的意思：指人与世俗的联系或牵连。

成行（chéng háng）的意思：指事物按照既定的规则、顺序进行，达到预期的目标或结果。

丹田（dān tián）的意思：指人体腹部下丹田穴，是道家修炼内功的重要部位。也比喻人的精神力量、气质和心灵的根据。

调和（tiáo hé）的意思：指调节不同事物之间的矛盾，使其相互协调、和谐。

二时（èr shí）的意思：表示时机、时刻。

静处（jìng chǔ）的意思：指安静的地方，没有噪音和干扰的地方。

绵绵（mián mián）的意思：连绵不断、不绝。

默默（mò mò）的意思：默默指的是在不引人注意的情况下默默地做某事，不声张，不出声。

神秀（shén xiù）的意思：形容才思敏捷，表现出色。

时中（shí zhōng）的意思：时机正好，恰到好处

十二（shí èr）的意思：指十二个，表示数量为十二。

行道（háng dào）的意思：指遵守道德规范，行为端正，品行良好。

喧哗（xuān huá）的意思：喧闹吵嚷，声音大而刺耳。

言传（yán chuán）的意思：

(1).用言语表达或传授。《庄子·天道》：“语之所贵者意也，意有所随。意之所随者，不可以言传也。” 清 蒲松龄 《聊斋志异·恒娘》：“因所好而投之，此非可以言传者也。” 巴人 《点滴集·争论之外》：“‘诗意’或‘诗的意境’，据说是可以意会而不可以言传的，但我以为它并不是什么神秘不可解的。”参见“ 言传身教 ”。
(2).说话。 杜鹏程 《保卫延安》第二章：“同志，要水喝你言传。”秧歌剧《惯匪周子山》第三场：“赤卫军们，不要言传了，叫 老马哥 给咱们讲话！”
(3).方言。捎话。 柳青 《创业史》第一部第三章：“你啥时送礼，给我言传，我朝大伙凑！”

真息（zhēn xī）的意思：真实而深刻的感叹或感触。

中常（zhōng cháng）的意思：常常，经常

十二时（shí èr shí）的意思：指一天中的十二个时辰，泛指整个过程、全部事物。

这首元代马钰的《炼丹砂》是一首修炼内丹的道教歌曲，体现了作者对于修道过程中的心境与方法的阐述。"行道要心坚"强调修道者内心的坚定，对于修炼之路要有恒心和毅力。"密护丹田"则指保护丹田，这是内丹修炼中的重要部位，需谨慎呵护。

"调和真息永绵绵"描述了调整呼吸，使之和谐而持久，这是修炼中至关重要的一步，有助于身心合一。"十二时中常若见"意味着修炼者应将这种状态融入日常生活，不分昼夜。

"休要尘牵"告诫修道者要摆脱世俗的纷扰，保持心灵的清净。"诀要避喧哗，静处安然"进一步强调了静心的重要性，要在安静的环境中修炼。

"须通语、默默言传"暗示修炼之道并非无声无息，而是通过内在的领悟和默示来传承。最后两句"神秀丹成行满，得去朝元"表达了修炼有成后可以前往仙境（朝元）的愿景，寓意着修行的最高目标。

整体来看，这首诗以简洁的语言揭示了道教修炼的核心理念和实践步骤，富有哲理性和指导性。