不堪（bù kān）的意思：指某人或某物无法承受一次攻击或打击，非常脆弱或无力抵抗。

二毛（èr máo）的意思：指价值低廉、不值钱的东西或人。

高谈（gāo tán）的意思：指言辞高妙，谈论深刻或高深的言谈。

孤踪（gū zōng）的意思：独自行走，无人陪伴。

后夜（hòu yè）的意思：指深夜、夜晚的后半段时间。

酒颜（jiǔ yán）的意思：指喝酒后的面色红润。

苦相（kǔ xiāng）的意思：形容面容憔悴、苦楚的表情。

劳形（láo xíng）的意思：过度劳累，使身体疲惫。

玲珑（líng lóng）的意思：形容器物小巧精致，也用来形容人的机灵聪明。

且休（qiě xiū）的意思：表示停止、罢休，不再继续下去

束带（shù dài）的意思：束带是指古代妇女用来束腰的带子，比喻约束或限制。

四海（sì hǎi）的意思：指整个世界、广阔的天地。也表示四面八方、各个地方。

万顷（wàn qǐng）的意思：指面积广阔，辽阔无垠。

微酡（wēi tuó）的意思：微醉的状态

相忆（xiāng yì）的意思：相互怀念、相互思念

乡心（xiāng xīn）的意思：对家乡的思念之情。

夜空（yè kōng）的意思：指夜晚时间长，容易做梦，也比喻遭遇困难时思虑过多，担心过度。

一曲（yī qǔ）的意思：指一首曲子，也用来比喻一段事情或一段时间。

这首诗是明代诗人谢与思所作的《送黄宁海南还四首》中的第一首。诗中表达了诗人对友人黄宁即将远行回海南的不舍之情。

首句“逢君忽讶二毛多”，诗人偶遇老友黄宁，惊讶于黄宁头上已生出不少白发，岁月不饶人，流露出对时光流逝的感慨。接着，“四海孤踪万顷波”一句，描绘了黄宁一人在广阔无垠的大海上漂泊的情景，既展现了黄宁旅途的孤独，也暗示了诗人对友人未来路途的担忧。

“束带劳形且休矣，联床高谈如别何”两句，诗人劝慰黄宁不必为旅途劳顿而忧虑，即使分别，他们曾经的深厚友情如同共眠时的高谈阔论，依然温暖心间。这里运用了对比手法，将分别的伤感与往昔的欢乐形成鲜明对比，表达了诗人对友情的珍视。

“乡心对尔梦疑怯，旅病得酒颜微酡”则进一步抒发了诗人对黄宁的牵挂和担忧。诗人想象黄宁在异乡的思乡之情，以及可能因旅途劳顿而产生的疾病，通过“梦疑怯”和“颜微酡”形象地描绘了黄宁的状态，同时也表达了诗人内心的不安和对友人的深切关怀。

最后，“后夜空斋苦相忆，玲珑一曲不堪歌”两句，诗人预想到夜晚独处时对黄宁的思念之苦，以及无法用言语表达的复杂情感，只能通过音乐来寄托这份深情。这里的“玲珑一曲”不仅指音乐，也象征着诗人内心深处对友情的细腻感受和难以言表的情感。

整体而言，这首诗通过对友人离别时的场景描绘和情感抒发，展现了深厚的友情和对远方友人的深深挂念，语言质朴真挚，情感丰富深沉。