层冰（céng bīng）的意思：层层叠叠的冰，形容冰层很厚或者事物层次很多。

彻底（chè dǐ）的意思：指完全、全面，没有任何保留或遗漏。

从今（cóng jīn）的意思：从今以后；从现在开始。

伏中（fú zhōng）的意思：隐藏在其中，暗中潜伏。

论齿（lùn chǐ）的意思：指人们互相谈论、评价别人的品德和能力。

清彻（qīng chè）的意思：清澈透明，没有杂质。

三伏（sān fú）的意思：指夏季的三个“伏天”，即初伏、中伏和末伏。

同舍（tóng shè）的意思：同舍指同住一个房间或同一个寝室的人，也用来比喻同在一个环境或同一种处境下的人。

玉壶（yù hú）的意思：指美酒。也比喻美好的事物或美好的境地。

自戒（zì jiè）的意思：自我警戒、自我反省。

坐席（zuò xí）的意思：指在宴会、座谈会等场合中，坐在正中央或重要位置的座位。

同舍郎（tóng shè láng）的意思：指同一学校或同一寝室的男学生。

这首诗以“玉壶贮层冰”开篇，形象地描绘了诗人对“清彻底”的赞美与向往。在酷热的三伏天中，诗人将自己汗如雨下的状态与“玉壶”中的“层冰”形成鲜明对比，表达了对清廉、高洁品质的追求与自省。

接着，“谬呼同舍郎，坐席更论齿”两句，通过与同僚的交往，进一步强调了年龄、地位的差异，以及在这样的差异面前，诗人对于自身行为的反思与检讨。这不仅仅是对个人修养的提升，也是对社会秩序的一种维护，体现了宋代士人对于道德规范的重视。

最后，“从今痛自戒，子出则我止”表达了诗人决心从今以后严格自我约束，当他人外出时，自己则选择留在家中，以此来避免可能的不端行为。这种自我牺牲的精神，展现了宋代文人士大夫的高尚情操和对社会伦理的坚守。

整体而言，这首诗通过生动的比喻和深刻的自省，不仅展现了诗人对清廉品格的追求，也反映了宋代士人对于社会道德责任的担当，具有很高的文学价值和道德启示意义。