惭愧（cán kuì）的意思：对自己的过失或缺点感到羞愧和内疚。

从容（cóng róng）的意思：指态度镇定从容，不慌不忙，不受外界干扰的状态。

分身（fēn shēn）的意思：分身指一个人同时出现在不同地方，具有多个身体。

黄土（huáng tǔ）的意思：指黄色的土壤，也用以比喻贫瘠的土地或环境。

老夫（lǎo fū）的意思：指年纪大的男性，多用于自称或自嘲。

秋毫（qiū háo）的意思：指极小的东西，形容非常细微或微不足道的事物。

去日（qù rì）的意思：指过去的时光已逝，不再回来。

身后（shēn hòu）的意思：指一个人或事物在另一个人或事物之后，引申为对某个人或事物的评价或看法。

支分（zhī fēn）的意思：指分散、分离、分割。

自从（zì cóng）的意思：自从表示一个事件或情况开始以后一直延续至今。

一抔黄土（yī pó huáng tǔ）的意思：比喻个人力量微小，但对于事业的贡献是不可或缺的。